Chắc hẳn mẹ đang rất mệt mỏi vì đêm nào bé cũng dậy vài lần đòi ti khiến giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn. Để giải quyết tình trạng này, mẹ đang nghĩ đến phương án cai ti đêm cho bé. Vậy khi nào mới là thời điểm thích hợp để cai ti đêm cho bé? Và cách thức thực hiện như thế nào mới hiệu quả? Mời các mẹ hãy cùng tìm hiểu các kiến thức trên trong bài viết sau.
Nguyên nhân khiến bé hay dậy ăn đêm?
Nhiều mẹ hết thời gian ở cữ, ban ngày đã đi làm nhưng ban đêm cũng không được nghỉ ngơi. Phải dậy cho bé ti suốt nên đâm stress, mắt lúc nào cũng thâm quầng, không tập trung để làm việc được.
Việc cai ti đêm là rất cần thiết và mẹ cần lên phương án để thực hiện. Bởi ban đêm, giấc ngủ có vai trò quan trọng hơn cả bữa ăn. Ngủ ngon, ngủ say, ngủ đủ giấc sẽ giúp bé phát triển cả về thể chất và trí não. Bên cạnh đó, sức khỏe và sắc đẹp của mẹ cũng được đảm bảo và cải thiện đáng kể.
Nếu mẹ không phân cữ ăn hay bú rõ ràng, để các cữ này gần nhau quá khiến bé nảy sinh tình trạng ăn vặt. Do ăn vặt nên trẻ rất nhanh bị đói. Ban ngày người lớn thức nên bé được cho ăn thường xuyên hơn. Ban đêm trẻ cũng quen với lịch trình cho ăn như vậy, nên đói ngủ không được bé lại dậy để đòi ăn. Vòng luẩn quẩn này lặp đi lặp lại. Nguyên nhân chủ yếu đến từ phía mẹ đã không có sự phân cữ khoa học.
Nhiều bé dù không có nhu cầu ăn đêm nhưng khi bỗng nhiên tỉnh giấc đêm lại được mẹ cho bú. Vì thế sáng dậy không đói nữa thành ra được cho ăn sẽ ăn ít lại thành ra ăn vặt. Và sự luẩn quẩn này lại lặp lại như ở trên.
Khi nào mới cai ti đêm cho bé?
Độ tuổi phù hợp để bé cai ti đêm trong khoảng 4 đến 6 tháng. Do lúc này, bé đã đạt được cân nặng từ 6kg, có thể tích trữ được đủ lượng calo cần thiết để ngủ được xuyên đêm.
Hoặc khi mẹ thấy răng bé đã bắt xuất hiện các hiện tượng như ố vàng, sâu, xỉn màu. Do sữa mẹ có một ít hàm lượng đường. Đêm trẻ bú mẹ mà không được vệ sinh răng miệng cẩn thận sau bú khiến hàm răng trẻ bị ảnh hưởng.
Hướng dẫn cách cai ti đêm cho bé hiệu quả
Để cai ti đêm không đơn giản là mẹ bỏ luôn cữ bú đêm cho bé. Hãy thực hiện theo đúng những lời khuyên sau để không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe hay tâm trạng trẻ.
Nên cai ti đêm dần dần
Nếu ban đêm bé hay dậy 3, 4 lần để ti mẹ thì mẹ hãy giảm dần các cữ bú này. Từ 4 lần giảm xuống 3, 2, 1 lần một cách từ từ. Nên cố gắng kéo dài thời gian giữa các cữ bú để bé có giấc ngủ dài hơn vào ban đêm. Chỉ cần thực hiện mỗi đêm như vậy thì sau 1 tuần bé sẽ quen với việc ăn ít lại. Nếu có tỉnh giấc theo thói quen trước đó, mẹ hãy kiên quyết không cho ti, hãy vỗ bé nhẹ nhàng, kèm hát ru để bé sớm vào giấc trở lại.
Cho ăn nhiều hơn vào ban ngày
Mẹ hãy tăng cữ bú hoặc bữa ăn vào ban ngày để đảm bảo bé đủ no. Bên cạnh đó, thiết kế thêm bữa phụ buổi tối trước khi bé đi ngủ để con tích trữ đủ năng lượng ngủ xuyên đêm. Bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nếu bé có ngủ mẹ cũng tránh không được đánh thức bé dậy. Vì đánh thức sẽ làm giấc ngủ gián đoạn, bé sinh cáu gắt, khó vào các giấc sau.
Không lựa chọn bắt đầu cai ti đêm trong các giai đoạn nhạy cảm
Một số thời điểm không phù hợp để mẹ tiến hành cai ti đêm cho bé gồm những tuần wonder weeks, khi mẹ bắt đầu quay trở lại với công việc, bé đang bị sốt mọc răng hay bị bệnh nào đó.
Hãy để bố nằm cạnh con thay vì mẹ
Nếu mẹ nằm cạnh thì khi tỉnh dậy, bé sẽ ngửi thấy mùi quen thuộc của mẹ hay mùi sữa nên đòi bú. Vì thế, mẹ hay cho bé nằm cạnh bố, tách mẹ ra xa một chút để nếu có dậy, bé cũng sẽ dễ trở về giấc ngủ hơn.
Khi nào mới cai ti đêm cho bé đã được giải đáp trong bài viết trên. Mẹ hãy chọn thời điểm thích hợp để áp dụng cách cai ti sao cho hợp lý, khoa học.
Nguồn: https://www.webtretho.com/f/cham-soc-be-tu-0-12-thang/khi-nao-moi-cai-ti-dem-cho-be